กระดูกบางกระดูกพรุน ป้องกันได้ไม่ยากอย่างที่คิด!! เมื่ออายุสูงขึ้น กระดูกจะเปราะ…

กระดูกบางกระดูกพรุน ป้องกันได้ไม่ยากอย่างที่คิด!!
เมื่ออายุสูงขึ้น กระดูกจะเปราะ หักง่าย ปวดหลัง บิดเอี้ยวตัวหรือแค่มีแรงกระแทกเบาๆ ก็ทำให้กระดูกหักได้อย่างง่ายดาย สามารถตรวจ Bone Markers เพื่อดูค่าของมวลกระดูก หรือทานอาหารเสริมป้องกันได้ คือ วิตามิน D ช่วยทำให้ทางเดินอาหารดูดซึมแคลเซียมได้มากขึ้น ได้รับแคลเซียมเข้าไปมากขึ้น วิตามิน K2 ช่วยนำแคลเซียมที่อยู่ในหลอดเลือดไปสู่กระดูกทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น แมกนีเซียม ทำหน้าที่รักษาแคลเซียมไว้ในกระดูก วิตามิน C ป้องกันการหักของกระดูก
.
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทางInbox , Line shopping หรือ
Line@ของคลีนิค
✅LINE : https://lin.ee/piE9kvf
✅ Line Shopping : https://shop.line.me/@bluphama
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help