🚻 ท้องผูกประจำ เกิดจากอะไรได้บ้าง?
.
ท้องผูกเป็นอาการที่คนหลายๆ คนเคยประสบปัญหา แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุของท้องผูกนั้นมีหลายปัจจัย ในบทความนี้ เราจะมาทำความเข้าใจว่าท้องผูกเกิดขึ้นได้อย่างไร และวิธีการรักษาที่เหมาะสมกันค่ะ
.
ภาวะท้องผูกเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุหลักๆ ได้แก่
.
1️⃣พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
กว่า 50% ของผู้ที่มีอาการท้องผูก มักเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม เช่น รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย ไม่ออกกำลังกาย หรือไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย และกลั้นอุจจาระบ่อยๆ ดังนั้น การปรับปรุงพฤติกรรม เช่น การเพิ่มการบริโภคกากใยให้มากขึ้น ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายสามารถช่วยลดอาการท้องผูกได้ค่ะ
.
2️⃣การเบ่งถ่ายอุจจาระผิดวิธี
อีกหนึ่งกรณีของอาการท้องผูกกว่า 30% เกิดจากการเบ่งถ่ายอุจจาระไม่ถูกวิธีค่ะ หลายคนเบ่งถ่ายผิดวิธีมาทั้งชีวิตโดยไม่รู้ตัวจนทำให้เกิดภาวะท้องผูก นั่นคือมีการออกแรงเบ่งพร้อมกับขมิบหูรูดทวารหนักไปด้วย เมื่อแรงเบ่งมีไม่มากพอที่จะเอาชนะแรงต้านบริเวณหูรูด อุจจาระก็ไม่สามารถจะเคลื่อนออกมาได้ หากพบว่าสาเหตุเกิดจากเบ่งถ่ายผิดวิธี แพทย์อาจแนะนำให้ทำการฝึกขับถ่ายให้เป็นธรรมชาติ (biofeedback training) ร่วมกับการรักษาอื่นๆ ควบคู่ไปด้วยค่ะ
.
3️⃣ การใช้ยาบางชนิดที่ทำให้ท้องผูก
เช่น ยารักษาอาการซึมเศร้า ยารักษาโรคพาร์กินสัน ยารักษาโรคอัลไซเมอร์ ยาลดความดันโลหิต ยาลดกรดที่มีส่วนผสมของแคลเซียมหรืออะลูมิเนียม และยาแก้ปวดที่มีส่วนผสมของมอร์ฟีน เป็นต้น หากพบว่ายาเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก ก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อปรับเปลี่ยนยาหรือปรับปริมาณการใช้ยาให้เหมาะสมนะคะ
.
4️⃣ภาวะลำไส้เฉื่อย
สาเหตุนี้พบได้น้อยมาก คือ 5-6% เท่านั้น ก็คือการที่ลำไส้ใหญ่ทำงานผิดปกติ หรือเคลื่อนไหวน้อยลง ส่งผลทำให้อุจจาระเคลื่อนลงมาช้ากว่าปกติ ซึ่งจะทราบได้จากการตรวจดูการเคลื่อนผ่านของอุจจาระภายในลำไส้ใหญ่ (colonic transit time) ด้วยวิธีเอ็กซ์เรย์เท่านั้น
.
*หากท้องผูกต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ ควรพบแพทย์โดยด่วน เพราะอาจเป็นผลจากปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่อันตราย เช่น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ จึงควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสมต่อไปนะคะ
.
.
#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ท้องผูก
