ปวดแปล๊บ เสียงลั่นในข้อ สัญญาณจากร่างกายที่อาจเรียกหา คอลลาเจน
ปวดข้อเข่า
ข้อเข่าติดหรือฝืดตึง
มีเสียงดังขณะเคลื่อนไหวข้อเข่า
มีจุดกดเจ็บในข้อเข่า
โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดได้กับทุกเพศและทุกวัย
มักพบบ่อยเมื่ออายุมากขึ้นตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป เป็นผลจากกระดูกอ่อนผิวข้อเกิดการสึกกร่อนอย่างต่อเนื่องตามกาลเวลา เมื่อข้อเข่าเสื่อมสภาพไปแล้วอาจรักษาให้กลับมาสภาพดีเหมือนเดิมได้ยาก แต่สามารถป้องกันและดูแลข้อเข่าให้เสื่อมช้าลงได้ โดยควรคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ใช้งานข้อเข่าให้น้อยลง เลี่ยงกิจกรรมเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม เช่น ขึ้นลงบันไดบ่อยๆ นั่งพับเพียบหรือนั่งยองนานๆ ควรรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงข้อเข่า เช่น อาหารที่มีแคลแซียมสูง อาหารที่มีคอลลาเจน ก็จะช่วยบำรุงกระดูกและข้อให้เสื่อมช้าลงได้ หรืออาจเสริม UC-ll Collagen ซึ่งเป็นคอลลาเจน HACP และ UC-II เน้นดูแลกระดูกและข้อโดยตรง ลดการทำลายผิวข้อและลดปวดข้อ.
#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #ตะคริว #แมกนีเซียม
