รู้หรือไม่? คนเป็นความดันโลหิตสูงหากได้รับแมกนีเซียมเพียงพอสามารถหยุดยาความดันได้
คนที่เป็นความดันโลหิตสูงสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจ คือ อาหารการกิน โดยเฉพาะเกลือ ซึ่งเกลือจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เราจึงควรดูแลตัวเองด้วยการทำ IF กำหนดเวลากินอาหาร ทำอาหารกินเอง เลี่ยงอาหารแปรรูปหรืออาหารสำเร็จรูป เลี่ยงกินน้ำซุปน้ำแกง กินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น ฝรั่ง กล้วย อโวคาโด รวมถึงกินอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง เช่น เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่วต่างๆ ซึ่งถ้าได้รับแมกนีเซียมเพียงพอจะสามารถหยุดยาความดันได้เลย แนะนำให้กิน แมกนีเซียม ฟอร์ม Chelated Magnesium ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยคลายหลอดเลือด ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หลับสบายมากขึ้น ลดปวดไมเกรน ป้องกันการเป็นตะคริว ป้องกันกระดูกบางกระดูกพรุนได้
🆓 เเจกฟรี!! 🆓 E-Book “Hypertension & Cholesterol” By. Dr. AUT
👉 เพียงแค่ แอดไลน์ผ่านลิงค์นี้ค่ะ
✅https://lin.ee/MWBNVxK
#bluzoneวิถีชีวิตที่ยั่งยืน
——————————-
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง Inbox หน้าเพจ หรือไลน์ ✅https://lin.ee/MWBNVxK
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
