วิ่งแล้วปวดเข่า! อาการยอดฮิตของคนชอบวิ่ง
บางคนออกกำลังกายหรือวิ่งอยู่ดีๆ ก็เจ็บ ปวดที่เข่า เป็นปัญหาที่คนชอบออกกำลังกายหลายๆ คนมักเจอ บางคนก็รู้สึกเข็ดขยาดไม่กล้าวิ่งหรือออกกำลังกายอีก ซึ่งหากปวดเข่าจากกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อเข่า มักจะเกิดจากการที่กล้ามเนื้อหด เกร็ง การกินแมกนีเซียมสามารถช่วยได้ โดยจะไปช่วยคลายตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ แต่หากเกิดปวดที่ข้อเข่า อาจเสริม UC-ll Collagen เป็นคอลลาเจน HACP และ UC-II เน้นกระดูกและข้อโดยเฉพาะ ช่วยลดการทำลายผิวข้อ ลดการปวดข้อได้ อย่างไรลองสังเกตอาการปวดเข่าของตัวเองดูว่าปวดแบบไหน หากยังปวดไม่ทุเลาลงควรพบแพทย์เพื่อทำการรักษา
