สยบภูมิแพ้ที่น่ารำคาญใจ ด้วยเควอซิติน (Quercetin)
ไอจาม คัดจมูก
น้ำมูกหรือน้ำตาไหล
แสบตา ตาแดง
ผดผื่น ลมพิษ
ตอนเช้าฝนตก สายหน่อยแดดออก ตกเย็นฝนก็เทลงมาอีก
ด้วยสภาพอากาศที่แปรปรวนคงทำให้คนที่เป็นโรคภูมิแพ้รำคาญใจไม่น้อยเลยทีเดียว ทั้งอาการคัดจมูก ไอจาม น้ำตาหรือน้ำมูกไหล ลมพิษ ผื่นคัน ริมฝีปากบวม หอบหืด ที่แม้จะทานยาแก้แพ้ไปแล้วแต่อาการก็อาจยังไม่ดีขึ้นจนทำให้การใช้ชีวิตในแต่ละวันยุ่งยากมากขึ้น คนที่เป็นภูมิแพ้ควรทานอาหารที่มีเควอซิติน (Quercetin) เช่น แอปเปิล เบอร์รี มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ หอมแดง ผักชี บรอกโคลี คะน้า ผักโขม หรือทานอาหารเสริมเควอซิตินก็ได้เช่นกัน เพราะเควอซิตินมีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ต้านไวรัส และทำหน้าที่เป็นสารต้านฮิสตามีนแบบธรรมชาติจึงอาจช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ ดังนั้นเควอซิตินจึงอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้นั่นเอง