หายป่วยจากการติดเชื้อไวรัสแล้ว แต่ยังเหนื่อยและอ่อนเพลียอยู่ทำอย่างไรดี?
หายป่วยแล้วแต่ยังมีอาการอ่อนเพลีย ปวดหัว สมาธิแย่ลง หัวสมองตัน คิดอะไรไม่ค่อยออก ผมร่วง เหนื่อยล้า จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นขาดการรับรส เจ็บหน้าอก หายใจไม่สะดวก ปวดเมื่อยร่างกาย คืออาการของ Long Viral Syndrome เป็นการที่หายป่วยจากการติดเชื้อแล้วยังมีอาการเรื้อรังต่อเนื่องยาวนาน ควรแก้ด้วยการออกกำลังกายที่บริหารกระบังลมเพื่อให้ปอดกลับมาทำงานได้เป็นปกติ ทานอาหารเสริม Quercetin ช่วยลดการอักเสบได้ดี ช่วยเรื่องภูมิแพ้ต่างๆ ช่วยป้องกันไวรัสเข้าเซลล์ Fish Oil ที่มี EPA 50% ขึ้นไป ช่วยลดการอักเสบที่เกิดในร่างกายได้ดี เมื่อเนื้อเยื่อถูกไวรัสทำลาย ควรทาน Plant Based Protein เป็นโปรตีนจากพืชที่จะช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไป
