อาหารและอารมณ์
.
ความรู้สึกและอารมณ์ ทั้งมีความสุข ซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล หงุดหงิด ไม่มีสมาธิ เกิดที่สมองเป็นหลัก เนื่องจากสมองเป็นอวัยวะที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ทั้งยามหลับและยามตื่น สมองจึงเป็นอวัยวะที่ต้องการอาหารตลอดเวลา และอาหารที่แตกต่างกันก็ให้ผลลัพธ์ในการทำงานของสมองที่แตกต่างกันด้วย รวมถึงอารมณ์ของเราเช่นเดียวกัน
.
——————————————————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
.
Youtube : youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
IG : dr.cant.help
LINE : https://lin.ee/piE9kvf
.
มาพูดคุยกับสมาชิก และคุณหมอได้ในกลุ่มนี้เลยค่ะ ^^
https://www.facebook.com/groups/1131079083894264/
