🫀 เช็กสัญญาณเตือน “หัวใจเต้นผิดจังหวะ” 🚨
.
หน้ามืด ตาลาย ใจสั่นอยู่บ่อยๆ อาจไม่ใช่แค่นอนไม่พอหรือป่วยธรรมดา แต่อาจเป็นเพราะหัวใจทำงานผิดปกติ เราอยากชวนให้คุณเช็กอาการเหล่านี้กันสักหน่อย เพื่อป้องกันโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคที่ดูไม่ร้ายแรงแต่เพิ่มความเสี่ยงและอันตรายให้กับชีวิตได้ค่ะ
.
🫀“หัวใจเต้นผิดจังหวะ” คืออาการที่จังหวะหัวใจเต้นช้าหรือเร็วกว่าปกติที่ควรจะเป็น ทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้ไม่เต็มที่ และเพิ่มความเสี่ยงให้คนที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะเกิดหลอดเลือดอุดตันในเส้นเลือด โรคหลอดเลือดในสมอง และภาวะหัวใจวายได้มากขึ้นค่ะ
.
ด้วยเหตุนี้ แม้ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะจะไม่อันตรายมากด้วยตัวมันเอง แต่เป็นปัจจัยให้เกิดการเสียชีวิตเฉียบพลันได้ ซึ่งหากตรวจเจอเร็ว ก็ยิ่งสามารถป้องกันและเยียวยาได้เร็วค่ะ
.
อาการของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ดูเผินๆ อาจทำให้เข้าใจผิดว่าผู้ป่วยแค่พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือป่วยธรรมดา ทั้งยังเกิดได้กับทุกเพศทุกวัยไม่เฉพาะกับผู้สูงอายุ เพราะสังเกตได้ยาก จึงแนะนำให้หมั่นเช็คอาการเบื้องต้นเหล่านี้เสมอเพื่อรับการตรวจกับคุณหมอต่อไปได้ค่ะ
.
⚠️ หัวใจเต้นน้อยกว่า 60 ครั้ง / นาที
⚠️ หัวใจเต้นเร็วมากกว่า 100 ครั้ง / นาที
⚠️ วิงเวียนศีรษะ
⚠️ ตาลาย หน้ามืด
⚠️ ใจสั่น
⚠️ หายใจติดขัด
⚠️ เจ็บ/แน่นหน้าอก
⚠️ อ่อนเพลีย ไม่มีแรงอยู่เสมอ
⚠️ อึดอัดเวลานอนราบ
⚠️ เป็นลม
.
🚨สาเหตุของอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ นั้นมีอยู่หลายสาเหตุด้วยกัน หากพบว่ามีอาการของโรค แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพค่ะ
.
🔺 ความผิดปกติของร่างกาย โรคบางชนิดทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้ เช่น ไทรอยด์ ไตวาย โรคหัวใจตีบ ส่วนประกอบหัวใจผิดปกติ
🔺 ส่งต่อทางพันธุกรรม
🔺 ติดเครื่องคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง มีฤทธิ์ให้เลือดสูบฉีดไวขึ้น
🔺 ยาเสพติด รวมถึงแอลกอฮอล์และบุหรี่
🔺 ยารักษาโรคบางชนิด
🔺 ความเครียดสะสมเรื้อรัง กระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว เลือดสูบฉีดเร็วขึ้น
🔺 น้ำหนักเกินเกณฑ์ เพราะไขมันสะสมขัดขวางทางเดินในเส้นเลือด
.
💡แนวทางป้องกันหัวใจเต้นผิดจังหวะ เริ่มง่ายๆ ด้วยการดูแลสุขภาพและหมั่นตรวจร่างกายประจำปีค่ะ
✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี หัวใจแข็งแรง
✅ ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี
✅ ลดเครื่องดื่มคาเฟอีน ไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้ว หรือคาเฟอีนไม่เกิน 400 มิลลิกรัม
✅ นอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมง / วัน
✅ หากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด
✅ ทานของมันและเค็มให้น้อยลง
.
ปัจจุบันเทคโนโลยีทางการแพทย์ก้าวหน้าไปมาก มีวิธีรักษาโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะหลากหลาย และได้ผลดี ถึงอย่างนั้นเราก็ไม่ควรละเลย ดูแลสุขภาพให้ดี เพราะป้องกันไว้ก่อนยังไงก็ดีกว่าแก้เอาทีหลัง เพราะถ้าเป็นแล้ว ก็ถือว่าเพิ่มความเสี่ยงให้ชีวิต อย่าลืมสังเกตร่างกายของคุณอยู่เสมอด้วยนะคะ
.
#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #หัวใจเต้นผิดจังหวะ #โรคหัวใจ
