6 สาเหตุ ที่ทำให้ ‘ยูริกสูง’
ยูริก คือ ภัยเงียบคุกคามสุขภาพของเรา บางคนไม่คิดเลยว่า ยูริกจะอันตราย คิดว่าเป็นแค่ค่าๆ หนึ่ง ที่จริงแล้วยูริกเป็นตัวหนึ่งที่สำคัญที่ช่วยบอกโรคต่างๆ ที่จะตามมาได้หากยูริกสูงหรือไม่ได้ดูแลยูริก ซึ่งยูริกสูงทำให้เกิดโรคโรคเกาต์ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ นิ่วในทางเดินปัสสาวะ ไตวายเรื้อรัง โรคอ้วนลงพุง วันนี้เราจึงพามารู้จักกับสาเหตุที่ทำให้ยูริกสูง เพื่อที่เราจะได้ดูแลยูริกได้อย่างใกล้ชิดและปลอดภัยกันนะคะ
.
1. เกิดจากอาหาร 50% ของยูริกที่สูงอยู่ในเลือดเกิดจากอาหาร เช่น เครื่องในสัตว์, เนื้อสัตว์, น้ำซุป น้ำแกง กุ้ง, หอย, ปลาซาร์ดีน, ปลาอินทรีย์, หน่อไม้, ดอกกะหล่ำ, ชะอม, เห็ด, ถั่วแดง, ถั่วเหลือง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์ เป็นต้น
.
2. ร่างกายสร้างขึ้นเอง 50% ของยูริกสูงเกิดจากร่างกายเราสร้างขึ้นเอง เวลาที่เรากินเยอะก็จะมีอนุมูลอิสระเยอะ แล้วก็จะมียูริกออกมาเยอะด้วย ยูริกเปรียบเหมือนสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกาย ปกติกระบวนการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายจะมียูริกออกมาด้วย ยิ่งกินเยอะมากเท่าไหร่ เวลาที่ร่างกายเผาผลาญอาหารเพื่อให้ได้พลังงานออกมาก็จะมีของเสียออกมาด้วย ของเสียเหล่านั้นเรียกว่า อนุมูลอิสระ เมื่อมีอนุมูลอิสระเยอะ ร่างกายจะต้องสร้างสารต้านอนุมูลอิสระขึ้นมา เวลาที่ร่างกายจะสร้างสารต้านอนุมูลอิสระขึ้นมาจะมียูริกออกมาด้วย
.
3. การขับออกได้น้อย เกิดจากการดื่มน้ำน้อย เพราะว่ายูริกขับออกทางไต ทางปัสสาวะ ถ้าเราดื่มน้ำเยอะ ยูริกก็ขับออกได้เยอะ อีกปัจจัยหนึ่ง คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ในผู้หญิงฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นตัวช่วยขับยูริกออก เพราะฉะนั้นถ้าเกิดคุณหมดประจำเดือนไปแล้วจะต้องระวัง เนื่องจากเมื่อหมดประจำเดือนแล้วฮอร์โมนเอสโตรเจนก็จะลดลง การขับกรดยูริกออกก็จะลดลงไปด้วย
.
4. ยา โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะ ทำให้ยูริกสูงได้ ซึ่งกลุ่มยาขับปัสสาวะบางคนจะได้มาเพื่อช่วยลดความดัน ซึ่งไม่แนะนำให้มากนัก หากมียากลุ่มนี้ควรเปลี่ยนไปใช้ยากลุ่มอื่น
.
5. มะเร็ง มะเร็งบางชนิดสร้างยูริกขึ้นมา ทำให้กรดยูริกสูงมาก คนที่เป็นมะเร็งทุกคนควรจะเช็คดูยูริก เพราะว่าถ้าเกิดมียูริกสูงจากมะเร็ง แล้วยูริกก็สูงมากจะทำให้เกิดไตวายได้ก่อนที่จะได้รักษามะเร็ง
.
6. พิษตะกั่ว ในคนที่ตรวจหาแล้วไม่พบสาเหตุ มะเร็งก็ไม่ได้เป็น ยากลุ่มปัสสาวะก็ไม่ได้กิน หากเจอกรณีนี้แล้วควรไปตรวจหาพิษตะกั่ว หากมีสารพิษตะกั่วอยู่ในร่างกายจะทำให้ยูริกสูงได้
.
เมื่อเรารู้แล้วว่า ยูริก คือ ภัยร้ายแอบแฝง เราจึงควรใส่ใจเรื่องยูริกให้มากขึ้น ดูแลเรื่องอาหารการกินให้ดี ควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ และควรตรวจยูริกด้วย เพื่อที่จะได้รู้ว่าเรามีโรคภัยอะไรแบแฝงในร่างกายเราอยู่หรือไม่ อย่างไรหันมาสนใจยูริกกันซักนิดก็จะทำให้สุขภาพเราแข็งแรง ห่างไกลโรคได้ตั้งแต่เนิ่นๆ นะคะ : )
