8 คุณประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่ววอลนัท
นักโภชนาการได้กล่าวถึงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่ววอลนัทที่อาจมีมากจนคุณคาดไม่ถึง เราอาจจะคุ้นกับการเห็นวอลนัทบนขนม คุ๊กกี้ ช็อคโกแล็ตแท่ง หรือในชามสลัด แต่วอลนัทไม่ได้เป็นแค่ของตกแต่งบนชามอาหารเท่านั้น แต่มันสามารถแทนที่ขนมขบเคี้ยว ของว่าง หรืออาหารจานหลักได้เลย
การกินวอลนัททุกวันอาจทำให้รู้สึกจำเจ แต่มีหลายวิธีที่ทำให้เราสนุกกับการกินถั่ววอลนัทได้ คุณสามารถนำไปผสมในอาหารอื่นๆ เพื่อลดความรู้สึกเบื่อลงได้ เช่น ผสมในเครื่องดื่มทำเป็นสมูตตี้ เอาไปทำยำกับผักต่างๆ ก็น่าอร่อย หรือจะบดเป็นผงแล้วนำไปโรยซุป ผสมเป็นนม หรือเอาไปทำเป็นน้ำสลัดก็ได้รสชาติที่แตกต่างหลากหลาย ไม่จำเจแล้วล่ะค่ะ
.
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง
Line@ของคลีนิคค่า
✅LINE : https://lin.ee/piE9kvf
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
