ผู้ป่วยเบาหวานควรควบคุมปริมาณของอาหารที่รับประทานในแต่ละมื้อและในแต่ละวัน
เน้นรับประทานทานอาหารจำพวกผัก ธัญพืช โปรตีนไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ผลไม้ และไขมันดี
อาหารที่มีไฟเบอร์สูง ทำให้การย่อยเป็นไปอย่างช้าๆ มีการดูดซึมอาหารแบบค่อยเป็นค่อยไป ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
เลี่ยงขนมหวาน อาหารทอด เครื่องดื่มรสหวาน
ในบางคนอาจจะต้องรับประทานอาหารทุกๆ 2-3 ชั่วโมง เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
ในปัจจุบัน มีสูตรการรับประทานอาหารหลายแบบ ที่อาจเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน….
.
อ่านสูตรการรับประทานอาหารต่อได้ที่
.
.
——————————————————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
.
Youtube : youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
IG : dr.cant.help
LINE : https://lin.ee/piE9kvf
.
มาพูดคุยกับสมาชิก และคุณหมอได้ในกลุ่มนี้เลยค่ะ ^^
https://www.facebook.com/groups/1131079083894264/
