รู้หรือไม่? คนที่กินโปรตีนจากสัตว์หรือนมจะทำให้เกิดกระดูกบางกระดุกพรุนมากขึ้น
การศึกษาพบว่า ประเทศที่กินนมเยอะ (ยุโรปหรืออเมริกา) เมื่อเทียบกับประเทศที่กินนมน้อย (ญี่ปุ่น) ประเทศที่กินนมน้อยจะเกิดกระดูกบางกระดูกพรุนได้น้อยกว่าประเทศที่กินนมเยอะ เนื่องจากโปรตีนจากสัตว์หรือนมจะทำให้ร่างกายเป็นกรดมากขึ้น เมื่อร่างกายเป็นกรดทำให้กระดูกต้องสลายแคลเซียมออกมาเพื่อไปบาลานซ์ความเป็นกรดของร่างกาย แต่โปรตีนพืชจะมีแร่ธาตุต่างๆ เมื่อกินจะทำให้ร่างกายเป็นด่าง ทำให้กระดูกแข็งแรง ไม่เปราะ ไม่หักง่าย แนะนำให้ทาน Plant Protein เป็นโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมได้ดี มีกรดอะมิโนครบถ้วน ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูร่างกาย ช่วยสร้างเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยสร้างสารสื่อประสาทได้ดี
.
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทางInbox , Line shopping หรือ
Line@ของคลีนิค
✅LINE : https://lin.ee/piE9kvf
✅ Line Shopping : https://lin.ee/tpmtgGI
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
