โปรไบโอติก คู่หูสำคัญของอาหารทอด อาหารมัน
ไก่ทอดฉ่ำๆ พิซซ่าชีสเยิ้มๆ ลูกชิ้นทอดฟินๆ เฟรนฟรายส์กรอบๆ คงเป็นอาหารจานโปรดสำหรับใครหลายคน แม้เราจะรู้อยู่แล้วว่ามันส่งผลเสียต่อสุขภาพแค่ไหน ทั้งอ้วน เสี่ยงเป็นเบาหวาน คอเลสเตอรอลสูง โรคหัวใจ แถมยังเพิ่มแบคทีเรียไม่ดีให้กับลำไส้อีกด้วย แต่บางคนก็อดใจไม่ไหว หรือมีความจำเป็นต้องทานจริงๆ ก็ควรทานโปรไบโอติกควบคู่ไปด้วย เพื่อเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ให้ไปกำจัดจุลินทรีย์ที่ไม่ดี ที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ทั้งปวดท้อง อาหารไม่ย่อย ขับถ่ายไม่ดี และภูมิคุ้มกันลดลง อันเป็นบ่อเกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ แต่ทางที่ดีควรเลี่ยงอาหารเหล่านี้และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยจะดีกว่า
