กินของทอดบ่อย เสี่ยงเกิดคอเลสเตอรอลสูง ควรระวัง!
คนที่ชอบกินของทอดเป็นประจำ ทั้งไก่ทอด ลูกชิ้นทอด ทอดมัน โดนัท นักเก็ต เฟรนช์ฟรายส์ ซึ่งเป็นอาหารที่มีโอเมก้า 6 ในปริมาณสูง อันเป็นต้นเหตุสำคัญของการอักเสบในร่างกาย และยังเสี่ยงคอเลสเตอรอลสูงได้ด้วย หากกินของทอดมากไปจะยิ่งไปกระตุ้นการอักเสบในร่างกายมากขึ้น แล้วเมื่อหลอดเลือดอักเสบไขมันจะยิ่งไปเกาะได้ง่าย คอเลสเตอรอลก็จะยิ่งไปพอกไปเกาะหลอดเลือด เสี่ยงเกิดหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ ควรกิน Fish Oil เสริมเข้าไปเพื่อไปรักษาสมดุลของโอเมก้า 3 กับโอเมก้า 6 และช่วยลดการอักเสบที่เกิดขึ้น หรือเสริม CoQ10 ป้องกันไว้ด้วยได้ เพราะ CoQ10 จะช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลเกาะหลอดเลือด
