ป่วยตอนนี้ อันตรายที่ต้องระวัง!!
ในบางคนที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ มักป่วยบ่อย เป็นหวัดง่าย เป็นไข้บ่อยครั้ง ร่างกายมีภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง อ่อนเพลีย เมื่อติดเชื้อไวรัสก็จะมีอาการรุนแรง อาการหนัก แต่ถ้ามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงก็จะติดเชื้อไวรัสได้ยาก ถึงแม้จะติดเชื้อก็จะอาการไม่รุนแรง ยิ่งในช่วงไวรัสระบาดนี้ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปกป้องเราจากเชื้อไวรัส โดยเฉพาะ NK Cell ซึ่งเป็นภูมิคุ้มกันด่านหน้า เป็นภูมิคุ้มกันที่ตอบสนองเร็ว มีประสิทธิภาพสูง สามารถจัดการไวรัสหรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว แข็งแกร่ง เมื่อมีเซลล์แปลกปลอม เช่น เซลล์มะเร็งเกิดขึ้นมา NK Cell จะคอยจัดการอย่างรวดเร็วทันที เพราะฉะนั้น NK Cell จึงเด่นในเรื่องของไวรัสและมะเร็ง
ข้อเด่นของ NK Cell คือ จัดการเชื้อไวรัสหรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกายได้เร็ว เป็นภูมิคุ้มกันที่ตอบสนองได้ทันที และสามารถจัดการเชื้อไวรัสได้ดีกว่าเม็ดเลือดขาวปกติ เม็ดเลือดขาวจะจัดการไวรัสใช้เวลานานกว่า NK Cell ที่จะจัดการแบบทันทีและรวดเร็ว ดังนั้น NK Cell จึงมีประสิทธิภาพมากและจัดการได้เร็วกว่าตัวอื่นนั่นเอง
เวลาเจอเชื้อกลายพันธุ์ตัวสำคัญที่จะต้องบูสต์ก่อน คือ NK Cell เช่น ถ้าเราฉัดวัคซีนไปแล้วจะมีภูมิคุ้มกันอีกกลุ่มหนึ่งที่ตอบสนองแบบเฉพาะเจาะจงแต่เชื้อดันกลายพันธุ์ เมื่อเชื้อกลายพันธุ์แล้ว เชื้อที่เข้ามากับวัคซีนที่ฉีดนั้นไม่ตรงกัน เพราะฉะนั้นภูมิกลุ่มนี้จึงจัดการกับเชื้อที่กลายพันธุ์ไม่ได้ ดังนั้นเชื้อกลายพันธุ์ใหม่ๆ จะต้องอาศัย NK Cell ในการจัดการ แล้วสิ่งที่จะกระตุ้น NK Cell ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คือ
1. Vitamin A ในบางคนทานในฟอร์มเบต้าแคโรทีน แล้วเบต้าแคโรทีนจะเปลี่ยนมาเป็นวิตามินเออีกครั้งหนึ่ง แต่ในช่วงสถานการณ์ปัจจุบันนี้ เชื้อไวรัสมีการกลายพันธุ์มากขึ้น เราจึงต้องทำให้ภูมิคุ้มกันของเราแข็งแร็งมากขึ้นเช่นกันเพื่อจะได้มาสู้กับไวรัส แต่ในคนไข้บางส่วนเมื่อทานเบต้าแคโรทีนไปแล้วไม่สามารถที่จะเปลี่ยนเป็นวิตามิน A ได้ เพราะฉะนั้นการทานวิติมิน A ตรงๆ ในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญและสามารถช่วยป้องกันได้ วิตามิน A แนะนำให้ทานวันละ 1,000-1,500 iu ในฟอร์ม soft gel สามารถทานได้เรื่อยๆ โดยไม่ต้องหยุด วิตามิน A ช่วยในเรื่องการแบ่งตัวของเซลล์ โดยเฉพาะเซลล์ภูมิคุ้มกัน ทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกันมีปริมาณเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะ NK Cell จะทำให้ปริมาณ NK Cell มีเยอะขึ้น นอกจากนี้วิตามิน A ช่วยให้เยื่อบุทางเดินหายใจแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้เยื่อบุทางเดินอาหารแข็งแรงอีกด้วย เพราะฉะนั้นถ้าเยื่อบุทางเดินหายใจแข็งแรง เวลาไวรัสจะติดเข้าไปในเซลล์ก็จะทำได้ยากขึ้น
2. Selenium เป็นแร่ธาตุที่ช่วยบูสต์ NK Cell ถ้าจะทานได้ในระยะยาว อย่าทานโดสสูง ควรทานประมาณ 100 ไมโครกรัม/วัน ซึ่งสามารถทานได้ยาวๆ เรื่อยๆ ช่วยในเรื่องกลไกการกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย
3. Vitamin E (Tocopherol) ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในเรื่องไขมัน Cholesterol ไขมันพอกตับ
ดังนั้นจะเห็นได้ว่า NK Cell มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ทั้งช่วยในการจำกัดไวรัส ช่วยเรื่องของมะเร็ง ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน ป้องกันเชื้อไวรัสกลายพันธุ์ เพื่อสุขภาพที่ดีเราควรดูแลตัวเองอย่างใกล้ชิด ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือเสริมด้วยอาหารเสริมที่เพิ่มความแข็งแรงให้ภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อสุขภาพแข็งแรงและมีชีวิตที่ยืนยาวของเรากันนะคะ : )
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง
💬 Inbox: m.me/drcanthelp
✅ Line Shopping : https://lin.ee/tpmtgGI
หรือ
✅Line@ของคลีนิค https://lin.ee/piE9kvf
✅ ร้านค้า Shopee: https://shp.ee/nm86kr9
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้…
📌 IG : dr.cant.help
