รู้หรือไม่? ความดัน คอเลสเตอรอล ปวดข้อ แก้ได้ด้วย Omega-3
หลายคนมีปัญหาเรื่องโรคหัวใจ หลอดเลือดและสมอง มีคอเลสเตอรอลเกาะหลอดเลือด เป็นความดันโลหิตสูง มีอาการปวดข้อ ข้อเสื่อม ปวดไมเกรน อาการเหล่านี้น้ำมันปลา (Omega-3) สามารถช่วยได้ ซึ่งน้ำมันปลามีส่วนประกอบที่สำคัญ คือ DHA กับ EPA ที่ช่วยเรื่องของหัวใจและหลอดเลือด ช่วยบำรุงการทำงานของสมอง ช่วยลดการอักเสบต่างๆ ของร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นเบาหวาน และช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้อีกด้วย จะเห็นได้ว่าน้ำมันปลามีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของเราอย่างมากมาย ช่วยบรรเทาโรคต่างๆ วันนี้เราจึงนำวิธีการเลือกซื้อน้ำมันปลาอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ
น้ำมันปลาจะต้องให้มี DHA รวมกับ EPA เกิน 60% ของเม็ดขึ้นไป ถึงจะเรียกว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง
ข้างกระปุกน้ำมันจะต้องระบุว่า ปราศจากสารพิษโลหะหนักต่างๆ เพราะโลหะหนักเมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพ
คนท้อง น้ำมันปลา เป็นสิ่งจำเป็น แต่…ให้เลือกน้ำมันปลาที่มี DHA อย่างเดียวเท่านั้น ห้ามมี EPA เด็ดขาด เพราะ EPA จะทำให้เสี่ยงต่อการแท้งลูกได้
ดังนั้นเราควรเลือกทานน้ำมันปลาที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดี ช่วยป้องกันโรคกันนะคะ ผู้ที่สนใจน้ำมันปลาสามารถ inbox สอบถามรายละเอียดน้ำมันปลาของทางเพจได้นะคะ : )
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://bit.ly/2tU2xo0
📌 IG : dr.cant.help
📌 LINE : https://lin.ee/piE9kvf
