10 Checklist ของผู้ชายที่มีสุขภาพดี
ฮอร์โมนเพศชาย มีความสำคัญต่อคุณผู้ชายเป็นอย่างมาก
เพราะระดับฮอร์โมนเพศชาย ส่งผลต่อเรื่องสุขภาพของผู้ชายโดยตรง
ฮอร์โมนเพศชายนั้นช่วยเรื่องอะไรบ้าง และจะสามารถดูแลให้อยู่ในระดับที่ดีได้อย่างไร
ฮอร์โมนเพศชายหลายๆ ตัว ถูกเรียกรวมๆ กันว่า androgens แต่ฮอร์โมนเพศที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ชาย คือ ฮอร์โมน testosterone และผู้หญิงก็มีฮอร์โมนตัวนี้เช่นเดียวกัน
Testosterone ในผู้ชายจะผลิตจากอัณฑะ และในผู้หญิงจะผลิตจากรังไข่ และมีบางส่วนผลิตจากต่อมหมวกไตในทั้งชายและหญิง โดย testosterone จะมีบทบาทในการพัฒนาลักษณะความเป็นชาย
หลายคนอาจจะเข้าใจว่า ฮอร์โมน testosterone เป็นฮอร์โมนที่ทำให้ก้าวร้าว อารมณ์ฉุนเฉียว แต่ในความเป็นจริงแล้ว ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของผู้ชายเป็นอย่างมาก
Testosterone มีบทบาทต่อผู้ชายในเรื่องใดบ้าง
– การพัฒนาของอวัยวะสืบพันธุ์ชาย
– การเปลี่ยนแปลงของเด็กชายเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น เช่น เสียงแตก มีขนขึ้นบนใบหน้า และที่อื่นๆ (แต่ก็ทำให้ผมร่วงเมื่ออายุมากขึ้นได้)
– ความแข็งแรงและขนาดของกล้ามเนื้อ
– ความแข็งแรงและการเติบโตของกระดูก
– ความต้องการทางเพศ
– การผลิตสเปิร์ม
สำหรับคุณผู้ชายที่มีระดับ testosterone ที่ดีอยู่แล้ว ก็อย่าละเลยในการใส่ใจสุขภาพ กินอาหารดี ออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ เพื่อจะคงความเป็นชายไว้ได้ยาวนาน ไม่ต้องพึ่งพาหมอ
จะเพิ่ม testosterone ฮอร์โมนเพศชายได้อย่างไร
สามารถเพิ่มฮอร์โมนได้โดย ยาชนิดทาที่เป็นการเพิ่มฮอร์โมนได้ค่ะ
รายละเอียดเพิ่มเติม
https://fb.watch/2P_3Icuj2m/
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง
✅LINE : https://shop.line.me/@bluphama
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
