6 การตรวจคัดกรอง “มะเร็ง” ที่ควรตรวจกัน!
การตรวจร่างกายประจำปีในแต่ละปีเราควรตรวจอะไรบ้าง? เพื่อเป็นการตรวจคัดกรองมะเร็งหรือเพื่อที่จะป้องกันมะเร็ง วันนี้เราจึงมาแนะนำการตรวจคัดกรองมะเร็ง 6 อย่าง ที่เป็นการตรวจพื้นฐานที่เราไม่ควรพลาด และควรตรวจกันนะคะ มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันค่ะ
1. การตรวจป้องกันมะเร็งปากมดลูก
การตรวจคัดกรองมะเร็งทำได้ไม่ยากหรอก คือ การตรวจที่เรียกว่า Pap Smear เวลาที่เราไปตรวจภายใน หมอก็จะมีการส่ง Pap Smear เพื่อดูลักษณะเซลล์ที่ปากมดลูกว่าเป็นยังไงบ้าง แนะนำให้ผู้หญิงทุกคนควรตรวจ Pap Smear ปีละ 1 ครั้ง
2. การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม
การตรวจที่ดีที่สุด คือ การตรวจ Mammogram ซึ่ง Mammogram เป็นสิ่งที่ไม่แนะนำให้ตรวจทุกปี ควรจรวจประมาณ 2 ปีครั้ง แต่ตาม Guideline ของ APC แนะนำให้ตรวจ Mammogram ทุก 2 ปี
3. การตรวจมะเร็งต่อมลูกหมาก
เป็นมะเร็งที่เจอมากที่สุดในผู้ชาย แนะนำให้ตรวจ PSA Prostate Specific Antigen เพื่อตรวจดูมะเร็งต่อมลูกหมาก เมื่อเวลาหมอเช็คมะเร็งต่อมลูกหมาก หมอจะใช้นิ้วล้วงตรงบริเวณก้น ถ้าเกิดตรวจแล้วไปเจอก้อนที่ทวารหนักก็จะสามารถตรวจเช็คมะเร็งต่อมลูกหมากได้นั่นเอง
มะเร็งทั้ง 3 อย่างข้างต้นนี้ เป็นมะเร็งเกี่ยวกับต่อมเพศ ทั้งมะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก แล้วสามารถทานอาหารเสริมอะไรได้บ้าง? แนะนำอาหารเสริม DIM จะช่วยเรื่องของมะเร็ง ช่วยขับ Carcinogen หรือสารก่อมะเร็งออกไป ช่วยลดฤทธิ์ของฮอร์โมน Estrogen ซึ่งฮอร์โมน Estrogen พอเวลาถูกเปลี่ยนแปลงที่ตับ แล้วบางคนมีไลฟ์สไตล์ที่ไม่ดีบางทีมันจะสร้างเป็นสารก่อมะเร็ง เป็น Estrogen ที่รุนแรงและไปกระตุ้นมะเร็งได้ แล้ว DIM ก็จะไปบล็อกตรงนี้ได้ด้วย
4. การตรวจ CDC หรือว่า Complete Blood count
ซึ่งทุกคนเมื่อเวลาตรวจประจำปีก็จะตรวจกันอยู่แล้ว ซึ่งพวกนี้จะบอกเรื่องของเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือดต่างๆ ซึ่งใช้ดูมะเร็งทางโลหิตวิทยาได้ ดูพวกมะเร็งเม็ดเลือดขาวต่างๆ ได้ โดยจะบ่งบอกอยู่ในในการตรวจ CDC เลย
5. การตรวจมะเร็งลำไส้
การตรวจที่ดีคือ การตรวจโดยการส่องกล้อง คนที่อายุ 50 ปีขึ้นไป ให้ส่องกล้องตรวจ แต่ก็ไม่ได้ต้องตรวจบ่อย โดย 10 ปี จะตรวจ 1 ครั้ง เพราะว่าค่าตรวจมีราคาแพง แต่ก็มีการตรวจอีกอย่างหนึ่งที่ราคาไม่แพงอยู่ด้วย ที่จะช่วยบ่งบอกความเสี่ยง ช่วยตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ได้ โดยคนที่อายุยังไม่ถึง 50 ปีแล้วจะตรวจเพื่อป้องกันเรื่องของมะเร็งลำไส้ให้ตรวจตัวที่เรียกว่า Stool Occult Blood คือ การตรวจเลือดซุกซ่อนในอุจจาระ ซึ่งสามารถใช้ตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ได้นั่นเอง
6. การตรวจอัลตราซาวด์ (Ultrasound) ช่องท้อง
จะช่วยดูมะเร็งที่อยู่ในช่องท้องได้ อวัยวะในช่องท้องมีหลายอย่าง ทั้งอวัยวะของทางเดินอาหาร อวัยวะของเพศหญิง เช่น มดลูก ปีกมดลูก รังไข่ ซึ่งการอัลตราซาวด์ก็ช่วยดูได้ด้วย แล้วการตรวจอัลตราซาวด์สามารถทำได้บ่อย เพราะใช้คลื่นเสียงไม่ได้มีรังสีใดๆ สามารถตรวจทุกปีได้
อาหารเสริมป้องกันมะเร็ง
คือ อาหารเสริมที่เสริมภูมิคุ้มกัน ที่ช่วยเรื่องไวรัส ที่เป็นตัวช่วยเรื่องมะเร็ง ซึ่งในทุกๆ วัน คนเราทุกคนจะมีเซลล์มะเร็งเกิดขึ้นในตัวทุกวันอยู่แล้ว สมมุติว่าเรามีเซลล์มะเร็งสร้างขึ้นมา 100 เซลล์ทุกวัน แต่ว่าภูมิคุ้มกันเราฆ่าได้ 300 เซลล์ เราจะไม่มีวันเป็นมะเร็ง เพราะว่าเซลล์ภูมิคุ้มกันเราจัดการได้ แต่ถ้าวันใดก็ตามที่เซลล์มันเสื่อม มีการกลายพันธุ์เยอะขึ้น เซลล์มะเร็งในแต่ละวันก็จะเกิดเยอะขึ้น เช่น เซลล์มะเร็งสร้างขึ้นมาได้วันละ 300 เซลล์ แต่เซลล์ภูมิคุ้มกันเราดันต่ำลง แล้วเซลล์ภูมิคุ้มกันเราฆ่าได้แค่ 100 เซลล์ แบบนี้แสดงว่า มะเร็งมาแน่นอน เพราะว่าเซลล์ภูมิคุ้มกันเราฆ่าได้ไม่หมด เพราะฉะนั้นสิ่งที่ป้องกันมะเร็งได้ดี คือ ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
การดูแลระบบภูมิคุ้มกัน
อาหารเสริมที่แนะนำ คือ วิตามิน D, วิตามิน C, Zinc เป็นอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและช่วยต้านไวรัสได้ แต่ถ้าอยากเน้นเพิ่มเติมในเรื่องของ NK cells ซึ่งเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวตัวเก่ง เป็นตัวที่จัดการไวรัสและมะเร็งได้ดี เป็นตัวแรกที่จะต้องวิ่งเข้าไปจัดการสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกายเหล่านั้น แล้วสิ่งที่ช่วยบูสต์ให้ NK Cell ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คือ วิตามิน E, A, Selenium
– วิตามิน A ช่วยในเรื่องการแบ่งตัวของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกันมีปริมาณเพิ่มขึ้น ทำให้ปริมาณ NK Cell มีเยอะขึ้น ช่วยให้เยื่อบุทางเดินหายใจและเยื่อบุทางเดินอาหารแข็งแรง หากเยื่อบุทางเดินหายใจแข็งแรงเวลาไวรัสจะติดเข้าไปในเซลล์ก็จะทำได้ยากขึ้น
– วิตามิน E ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
– Selenium (ซีลิเนียม) เป็นแร่ธาตุที่ช่วยบูสต์ NK Cell ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย
จะเห็นได้ว่า การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกคน เพื่อที่จะได้รู้เท่าทันสุขภาพร่างกายของตัวเองอย่างใกล้ชิด อันไหนที่ควรเสริมหรือปรับแก้ก็จะทำได้อย่างทันท่วงที บางคนรู้เร็วก็เป็นเรื่องที่ดีที่จะรักษาและดูแลกันต่อไป บางคนรู้ช้าก็อาจจะต้องใช้เวลานานการรักษามากขึ้น ซึ่งไม่ว่าผลจะออกมาเป็นยังไงการตรวจสุขภาพประจำปีก็เป็นสิ่งที่เราทุกคนไม่ควรละเลย เพื่อเราจะได้รู้เท่าทันโรค รู้เท่าทันสุขภาพของเราเอง เพื่อห่างไกลโรคภัย ห่างไกลหมอ ยังไงก็ตาม ก็อย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปีกันนะคะ : )
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
Facebook Page: อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
Youtube : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
IG : dr.cant.help
LINE : Add เป็นเพื่อนผ่าน QR Code หรือค้นหา @bluphama
สามารถมาพูดคุยกับสมาชิก และคุณหมอได้ในกลุ่มเฟซบุ้คของเราได้เลยค่ะ
Group by อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ