คุณกำลังขาดวิตามิน D หรือไม่?
หากคุณมีอาการเหล่านี้…ป่วยบ่อยและติดเชื้อไวรัสง่าย เหนื่อยง่าย ร่างกายอ่อนแอ มีปัญหาเรื่องกระดูก ไขข้อ ปวดหลัง มีอาการซึมเศร้า หรือมีอารมณ์โศกเศร้าโดยไม่มีเหตุผลอยู่บ่อยๆ แผลหายยาก มวลกระดูกถูกทำลาย กระดูกเปราะ ผมร่วง ขาดง่าย เจ็บปวดกล้ามเนื้อบ่อย หรือกล้ามเนื้ออักเสบ อาการเหล่านี้บ่งบอกว่า คุณกำลังขาดวิตามิน D นั่นเอง ซึ่งวิตามิน D ปกติเราจะได้รับจากแสงแดด โดยแสงแดดจะมาเปลี่ยนคอเลสเตอรอลใต้ผิวหนังให้เป็นวิตามิน D โดยปกติวิตามิน D จะมีอยู่ในอาหารหลายชนิด เช่น ไข่แดง นม เนย ตับ ปลาทูน่า ปลาซาดีน แต่ก็มีปริมาณน้อยมากและไม่เพียงพอจากการทานอาหารเพียงอย่างเดียว จึงควรเสริมด้วยอาหารเสริมวิตามิน D เพื่อให้วิตามิน D พอเพียงต่อระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกาย เพื่อให้เกิดการนำไปใช้ในร่างกายได้ประสิทธิภาพมากที่สุด และเพื่อทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้นได้อย่างแน่นอน
.
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง
💬 Inbox: m.me/drcanthelp
✅ Line Shopping : https://lin.ee/tpmtgGI
หรือ
✅Line@ของคลีนิค https://lin.ee/piE9kvf
✅ ร้านค้า Shopee: https://shp.ee/nm86kr9
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้…
📌 IG : dr.cant.help
