🍚ไรซ์เบอร์รี่ประโยชน์ดีๆ ที่อยากบอกต่อ🍚
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าข้าวถือเป็นอาหารหลักที่หล่อเลี้ยงคนทั้งโลก โดยเฉพาะในไทย ที่ไม่ว่าจะมื้อไหนๆก็ต้องมีข้าวอยู่ด้วยเสมอ เพราะข้าวถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ให้พลังงานสูง อุดมด้วยแร่ธาตุ และวิตามินที่สำคัญ ปัจจุบันนี้บ้านเรามีพันธุ์ข้าวมากมายไม่ว่าจะเป็น ข้าวเจ้า ข้าวเหนียว ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ฯลฯ แต่สำหรับพระเอกของเราในวันนี้ต้องขอยกให้ข้าวไรซ์เบอร์รี่ค่ะ
.
ข้าวไรซ์เบอร์รี่คือ❓
ข้าวไรซ์เบอร์รี่เกิดจากการผสมรวมกันระหว่างข้าวหอมนิลและข้าวขาวดอกมะลิ 105 โดยนักวิจัยมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ จนได้เป็นข้าวสายพันธุ์ใหม่ที่มีสีม่วงสวยงามและมีความเหนียวนุ่มเป็นเอกลักษณ์ และอุดมไปด้วยประโยชน์เยอะมากเลยค่ะ
.
ประโยชน์ข้าวไรซ์เบอร์รี่💕
1. ✅ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
อนุมูลอิสระคือสารที่เร่งให้เซลล์ในร่างกายเสื่อม จนเป็นที่มาของปัญหาสุขภาพต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย การเจ็บป่วย ร่วมถึงยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งอีกด้วย ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อหยุดสารร้ายเหล่านี้ ข้าวไรซ์เบอร์รี่อุุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระได้แก่ เบต้าแคโรทีน แกมมาโอรีซานอล และ วิตามินอี ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระได้
2. ช่วยลดไขมันในเลือด 🧀
ไรซ์เบอร์รี่อุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง มีประโยชน์ในด้านช่วยลดปริมาณไขมันในเลือด ดังนั้นข้าวไรซ์เบอรี่จึงเหมาะสำหรับคนเป็นโรคอ้วน และโรคหัวใจและหลอดเลือด
3. มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ 🍭
ค่าดัชนีน้ำตาลคือค่าที่บอกระดับน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตในอาหาร สำหรับอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เมื่อกินเข้าไปแล้วจะทำให้น้ำตาลในเลือดไม่เพิ่มสูงเกิน ช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานหรือ โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้
4.อุดมด้วยไฟเบอร์ 🥬
ไฟเบอร์คือเส้นใยที่เป็นส่วนประกอบของพืช เมื่อกินเข้าไปแล้วร่างกายจะไม่สามารถย่อยได้เหมือนสารอาหารอื่น ๆ เช่น ไขมัน โปรตีน หรือคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นจึงไม่ให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่ช่วยจับไขมันและน้ำตาล ทำให้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและน้ำตาลในเลือดได้
.
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง
✅LINE : https://shop.line.me/@bluphama
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
