หัวไม่แล่น สมองตื้อ ปัญหาโลกแตกของคนยุคนี้!
หลายๆ คนอาจเจอปัญหาหัวตื้อ สมองไม่แล่น คิดงานไม่ออก เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย หลับไม่สนิท เบื่ออาหาร วิตกกังวล อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ หากมีอาการแต่ยังนิ่งเฉยหรือละเลยไป อาการต่างๆ อาจแย่กว่าเดิมได้ เสี่ยงเกิดโรคภัยตามมา จึงควรใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ทั้งกินอาหารที่หลากหลาย เน้นผักหลากสี ผ่อนคลายอารมณ์ หากิจกรรมคลายเครียด หรือจะเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายด้วยวิตามิน B100 ช่วยให้สมองแล่น รู้สึกสดชื่น ลดเครียด วิตามิน C ช่วยให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี ต้านอนุมูลอิสระ Fish Oil บำรุงสมอง เพิ่มความจำ Melatonin ช่วยให้นอนดี หลับสนิท
