อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ

น้ำหนักขึ้น รู้สึกเหนื่อย เพลีย จนไม่อยากทำอะไร หรือในขณะที่คนอื่นบอกว่าร้อนแต่เรากลับหนาวอาการเหล่านี้ คุณอาจจะกำลังมีภาวะพร่องไทรอยด์อยู่ก็ได้ค่ะ

แมกนีเซียมสำคัญอย่างไร? เพื่อให้เห็นความสำคัญของการทานแมกนีเซียมให้เพียงพอ วันนี้เราจึงเอาประโยชน์ทั้ง 8 ข้อของแมกนีเซียมบอกให้รู้กันค่ะ

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีอยู่ในร่างกายของเรามากเป็นอันดับสี่ พบมากในกระดูกและเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย มีบทบาทสำคัญต่อระบบต่างๆ.